マインドフルネス

晩酌は私にとって一日の終わりを静かに解き放つひとときだ。 どうやら私は、生活の中にある小さな儀式が好きらしい。　そう意識してきたわけではないが、ふり返って見ると、生活習慣を超えて行動の細部にまで自分なりの「こだわり」が染 … 続きを読む